Portes ouvertes du 8 au 20 septembre. Réservez votre premier essai gratuit
Remettez-vous en forme chez L'usine Terrebonne
CROSSFIT
Le CrossFit c'est un entraînement diversifié, accessible pour tous et encadré par des entraîneurs qualifiés.
Le programme d'entraînement est réfléchi pour permettre une progression sécuritaire vers l'atteinte de vos objectifs et nos entraineurs s'assurent d'adapter les exercices selon le niveau de chacun.
L'usine Junior
Cours d'une heure de CrossFit pour les jeunes de 9 à 13 ans. Les objectifs du cours sont le développement des habiletés motrices, l'apprentissage technique des mouvements, persévérer devant un défi et surtout découvrir le plaisir de bouger!
HIIT
L'entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) consiste en de courtes périodes d'exercices intenses, explosifs ou à effort maximal, suivies de brèves phases de récupération. Conçue pour être efficace, les exercices sont moins complexes et requiert moins de charge. .
RX1
RX1 représente une compétition complète basée sur tous les déterminants de la condition physique. Vous serez appelé à faire face à une série de tests d’entraînement fonctionnel sur une durée de 4 à 5 heures.
Les participants devront cumuler un maximum de points dans les différentes workouts de la journée.